ملخص دورة في ادارة الصف كيف تنمي قوة العزيمه والارادة
#قوة_العزيمة
تعدّ قوة العزيمة من الصفات النفسية التي لها أثر إيجابي جداً على حياة صاحبها ، وعلى شخصيته كذلك ، بل تُعدّ قوّة الشخصية إحدى روافدها ، فقوّة العزيمة تعني قوة الإرادة مصحوبة بالتصميم ، وتتميّز عن الإرادة بفارق التصميم ، فإذا كانت الإرادة تعني مطلق المشيئة ، وميل النفس نحو عمل أمر ما ، فإنّ قوة العزيمة هي هذا الميل وزيادة عليه التصميم على العمل ، والتنفيذ مهما كانت التبعات ، ومهما كانت العراقيل والمصاعب ، وهناك عوامل تساعد على قوّة العزيمة ، كما أنّ هناك نتائج إيجابيّة لها ، وآثار سلبيّة تترتب على انعدامها.
النتائج.الإيجابية.لقوة.العزيم
من النتائج الإيجابية لقوة العزيمة الآتي :
1⃣ تحقيق الأهداف المخطّط لها ، ودون قوة العزيمة تبقى الأهداف مجرد عناوين منظمة ، ومنسقة في قائمة الانتظار.
2⃣ النجاح في الحياة ، فلا نجاح في الحياة يكون دون التسلح بالعزيمة.
3⃣ اكتساب الخبرات والتجارب ، فالإنسان بمبادراته ، وقراراته القوية والحكيمة في ذات الوقت ، يكتسب خبرة وهي تزيد بالتجارب.
4⃣ علوّ الهمة وقوّة الطموح ، حيث تبقى طموحات من يتصل بقوّة العزيمة دائماً في صعود
كيف.تكون.قوي.الإرادة.والعزيمة؟.
1⃣ #مواجهة_الإجهاد
ينطوي العمل الجاد والسعي المستمر نحو تحقيق الأهداف على ظروف مُجهدة ، ومن شأن ذلك زيادة الشعور بالقلق ، أو الخوف ، أو غيرها من المشاعر السلبيّة، ممّا قد يؤثّر بصورة سلبيّة على قوّة الإرادة ، وللتصدي لهذه الظروف يُمكن الاستعانة بممارسة تقنيات الاسترخاء المختلفة ؛ كالتأمّل الذهني ، هذا إلى جانب المساعدة على التواجد ضمن ظروف صعبة بشكل أكثر راحة.
2⃣ #النشاط_البدني
يرتبط النشاط البدنيّ بضمان الصحّة العامّة للجسم ، هذا إلى جانب أهميته البالغة للوصول إلى مستوى عالٍ من الصحّة العقليّة ؛ حيث يُساهم في زيادة قوة الإرادة بشكل مباشر ، مما يسهل على الفرد التصدي للتشتّت والالتزام بالأهداف ، ومن الجدير بالذكر أنّ ذلك يتمّ من خلال تأثير النشاط البدنيّ المنتظم على زيادة حجم الأجزاء الدماغيّة التي تتحكّم في قوة الإرادة ، وزيادة مستواها أيضاً ، ممّا يجعل الترابط فيما بينها أقوى.