ملخص دورة في ادارة الصف تنمية الثقه بالنفس
لتعزيز الثقة بالنفس .
🌼1- تعتقد انك الوحيد في هذا العالم الذي يعيش مشاكل لامتناهية..حسن زر المستشفى وستعرف الفرق بينك وبين المريض ...كن شاكرا دوما ..
🌼2- لاتلجأ للعبد وقت غرقك بالمشاكل بل الجا الى الله سبحانه واشكي همك له فهو السميع العليم ...ابحث عن سبب المشكلة وباشر بفك عقدها وستحل وتفرج...
🌼3- لا تعتقد ان السعادة هي عدم الحزن او الشعور الدائم بالسعادة لا ياعزيزي ولا ياعزيزتي بل السعادة هي ان تكون راض بما قسمه الله لك وراض بقدر ...
🌼4 - عش يومك لنفسك وليس للاخرين احبها اعشقها حاورها ..تخيل انها تقابلك وابني بينك وبينها جسر محبة وود وئام هذا سيجعلك تحقق السلام الداخلي ...اي بمعنى لن تنفعل بسرعة ولن تغضب دون سبب ولن تصاب بالاحباط ...
🌼5 - تتعرض للمضايقة والتجريح وقلة الاهتمام من الاخرين مايحدث بداخلك رغبة بالانطواء والانعزال ..حسن توقف هنا...وتمعن ..انت من سمحت لهم بالتمادي في حقك اي نعم ....اذا لم تثق بنفسك ولم تحترمها لن يحترمها غير ثق بذلك ...
لاتحتقر نفسك ابدا ومهما صار فاحتقارها يعني انك تغلف نفسك بمغناطيس سلبي لن يجلب لك سوى السلبيات في حياتك ...
🌼6- تصاب بخيبات امل كثيرة خاصة من اقرب الناس مما يسبب لك الاحباط ..حسنا هذا انظر اليه من الناحية الايجابية فالاحبة مواقف وافعال وليس اقوال ..وهي فرصة لتغربل الناس في حياتك...
#نفسـيـــــــــــاًً
علم النفس يخبرنا أنك لكي تنجح فعليك القبول بما حدث لك في الماضي بدون ندم، القبول بالحاضر بكل ثقة، مواجهة المستقبل بلا خوف