النظرة الايجابيه للحياة

اقتبس من Mohammed barakat في 30 يوليو، 2020, 8:16 مالنظرة.الإيجابية.للحياة
يجب أن تكون نظرة الفرد للحياة إيجابية ، كما يجب عليه عدم السّماح للظّروف السّلبية بالسّيطرة على تفكيره وعواطفه ، وقد أثبتت الدراسات في مختلف العلوم أن التفاؤل يؤثر على طريقة الحياة بأكملها وليس على طريقة التفكير فقط ، ولا بدّ أن يكون الإنسان ممتناً لكل شيء جيد وجميل حصل معه في حياته ، وكلما كان الإنسان أكثر إدراكاً لمشاعره وأفكاره السّلبيّة ، أصبح أكثر تحولاً إلى التفكير الإيجابي بشكل دائم.
كيف.تكون.متفائلا.وإيجابيا
1⃣ اختيار.الأصدقاء.المتفائلين
يجب على الشخص قضاء الوقت مع أكثر أصدقائه تفاؤلاً ، كما يجب عليه البحث عن أصدقاء جدد عند عدم امتلاك أصدقاء متفائلين ؛ حيث تساعد إحاطة النّفس بالأشخاص المتفائلين على التفاؤل بالحياة ، كما أنّ قضاء الوقت مع الأطفال المبتسمين يساعد أيضاً على التفاؤل.
2⃣ كتابة.قائمة.الأفكار.السّلبيّة.وتحليلها
يمكن أن يكتب الإنسان قائمة بالأفكار السلبية التي تخطر له ، ثم كتابة قائمة بالأمور التي تدعم هذه الأفكار السلبية، وقائمة أخرى بالأمور التي تعاكس هذه الأفكار ، وبالتالي يصبح الإنسان أكثر قدرة على مقاومة الأفكار السلبية ، واتّباع الأفكار المعاكسة لها.
3⃣ المحاولة.مراراً.وتكراراً
يستمر المتفائلون عادة بالمحاولة حتى حل المشكلة ، وأشارت الدراسات إلى أن الصبر والتحمل في الحياة يقودان إلى نجاح أكبر في المدرسة ، والعديد من الامتيازات الأخرى ؛ لأن المثابرة والعمل الجاد والشاق توصل الإنسان في النهاية إلى طريقه ، وبالتالي تزداد ثقة هذا الإنسان بنفسه ، ويُصبح أكثر تفاؤلاً وسعادة، ورضى عن النفس.
4⃣ مساعدة الآخرين على التفاؤل والتفكير بإيجابية :
يجب على الإنسان أن يعطي الآخرين ردود فعل إيجابية اتّجاه ما يقومون به من أعمال حتى لو كانت سيئة ؛ فمهما كان هذا العمل سيئاً فلا بد أن يضم جانباً إيجابياً يساعد إيجاده على إعطاء نظرة متفائلة لهذا العمل ، ومنح المنجز له الكثير من التشجيع لمواصلته وإكماله.
النظرة.الإيجابية.للحياة
يجب أن تكون نظرة الفرد للحياة إيجابية ، كما يجب عليه عدم السّماح للظّروف السّلبية بالسّيطرة على تفكيره وعواطفه ، وقد أثبتت الدراسات في مختلف العلوم أن التفاؤل يؤثر على طريقة الحياة بأكملها وليس على طريقة التفكير فقط ، ولا بدّ أن يكون الإنسان ممتناً لكل شيء جيد وجميل حصل معه في حياته ، وكلما كان الإنسان أكثر إدراكاً لمشاعره وأفكاره السّلبيّة ، أصبح أكثر تحولاً إلى التفكير الإيجابي بشكل دائم.
كيف.تكون.متفائلا.وإيجابيا
1⃣ اختيار.الأصدقاء.المتفائلين
يجب على الشخص قضاء الوقت مع أكثر أصدقائه تفاؤلاً ، كما يجب عليه البحث عن أصدقاء جدد عند عدم امتلاك أصدقاء متفائلين ؛ حيث تساعد إحاطة النّفس بالأشخاص المتفائلين على التفاؤل بالحياة ، كما أنّ قضاء الوقت مع الأطفال المبتسمين يساعد أيضاً على التفاؤل.
2⃣ كتابة.قائمة.الأفكار.السّلبيّة.وتحليلها
يمكن أن يكتب الإنسان قائمة بالأفكار السلبية التي تخطر له ، ثم كتابة قائمة بالأمور التي تدعم هذه الأفكار السلبية، وقائمة أخرى بالأمور التي تعاكس هذه الأفكار ، وبالتالي يصبح الإنسان أكثر قدرة على مقاومة الأفكار السلبية ، واتّباع الأفكار المعاكسة لها.
3⃣ المحاولة.مراراً.وتكراراً
يستمر المتفائلون عادة بالمحاولة حتى حل المشكلة ، وأشارت الدراسات إلى أن الصبر والتحمل في الحياة يقودان إلى نجاح أكبر في المدرسة ، والعديد من الامتيازات الأخرى ؛ لأن المثابرة والعمل الجاد والشاق توصل الإنسان في النهاية إلى طريقه ، وبالتالي تزداد ثقة هذا الإنسان بنفسه ، ويُصبح أكثر تفاؤلاً وسعادة، ورضى عن النفس.
4⃣ مساعدة الآخرين على التفاؤل والتفكير بإيجابية :
يجب على الإنسان أن يعطي الآخرين ردود فعل إيجابية اتّجاه ما يقومون به من أعمال حتى لو كانت سيئة ؛ فمهما كان هذا العمل سيئاً فلا بد أن يضم جانباً إيجابياً يساعد إيجاده على إعطاء نظرة متفائلة لهذا العمل ، ومنح المنجز له الكثير من التشجيع لمواصلته وإكماله.