ملخص دورة في ادارة الصف السلام الداخلي
♦️ما هو السلام الداخلي؟
السلام الداخلي حالة داخلية نشعر بها عندما يكون جسمنا وعقلنا وقلبنا وروحنا في توافق و راحة.
ولكي نصل لهذه الحالة يجب
▪️ التوقف عن التفكير في الماضي..
🔹لأن التفكير في الماضي يؤدي إلى الحزن نتيجة مابه من ذكريات قد تكون مؤلمه أو محمله بالأسف والحسرة..
▪️وكذلك يجب التوقف عن التفكير المرضي بالمستقبل.. لأن ذلك يولد القلق والخوف..
فالحزن والقلق والأسى والخوف،، جميعها مشاعر ليست متواجدة في اللحظه..
🔶إذا توقفنا عن ذلك ستتوقف محاولاتنا للسعي والسيطرة على أنفسنا والآخرين أو مقاومتهم ، بدلاً عن ذلك سنشعر بشعور القبول والتسامح والحب والرحمة...
🔹عندها ستستطيع ان تكون صافي الذهن مدركاً لكل مايجري حولك في اللحظه على المستوى الفكري والمشاعري والجسدي..
🔖فالسلام الداخلي مرادف للتواصل مع طبيعتك الحقيقية أو روحك.. والذي لا يمكن أن يحدث إلا في "اللحظة " في الوقت الحاضر التي هي كل ما نملك..